Vorbereitung

Hallo,

wieviel muß man essen (z.B. Kartoffeln), um die Kohlenhydratspeicher für das Training aufzufüllen?
Was ist von diesen Power-Riegeln zu halten?

Gruß,
webrider

Zitat:

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wieviel muß man essen (z.B. Kartoffeln), um die Kohlenhydratspeicher für das Training aufzufüllen?

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Edit: Ich dachte, ich habe mich deutlich ausgedrückt, daß ich solche Comments hier nicht mehr sehen will. Sag beim nächsten mal nicht, ich hätte nicht gewarnt!

Schau mal hier:
http://www.muskelbody.info/forum/ern...-training.html