hi,
also ich hab jetzt schon ca seit 1 jahr muskeltraining betrieben und das auch nicht von 0 auf 100 hab mit leichten angefangen und steigere mich grad.
was mich stört ist, dass ich im schulter/brust/bizeps-bereich paar "fettstreifen" bekommen habe.
wovon kommt das? mir hat nur maln kumpel gesagt, es komme vom zu schnellem einsteigen in schwere gewichte heben etc. was bei mir net der fall ist?
thx für eure erfahrungen :frown: