Gruß und Vorstellung aus Iserlohn
Servus Freunde des Eisens,
da ich schon seit einiger Zeit hier mitlese, hab ich mich die Tage nun auch registriert um es komplett zu machen, da es nie schaden kann seine Erfahrungen etc. auszutauschen.
Mein Name ist Daniel, bin 18 Jahre alt und trainiere ca. 1 Jahr. BB ist so ziemlich die erste Sportart die ich aktiv betreibe. Im Moment wiege ich 85kg bei einer Größe von 186cm.
Meine derzeitigen Kraftdaten betragen:
Kniebeugen 1 x 130kg
Bankdrücken 1 x 90kg
Kreuzheben 1 x 130kg
allerdings hab ich das Training durch meinen nicht allzu tollen Ferienrythmus etwas schleifen lassen :redface:.
Meinen Tp (2er) werde ich wohl in einem Log nachreichen, den ich wohl höchstwahrscheinlich führen werde. Einen festen Ep besitze ich nicht, allerdings habe ich mir schon einiges bzgl. Ernährung durchgelesen, sodass ich weiß wie ich mich Ernähren sollte:esser1:. Mein Ziel ist es derzeit noch weiter an Muskelmasse zuzunehmen.
Das wärs dann erstmal von meiner Seite :icon_salut:.