Kreuzheben - Langzeitschäden?
Hab da mal eine Frage zu Kreuzheben und zwar bin ich erst 16 jahre alt und wollte fragen ob ich da irgendwelche Schäden davon tragen kann, bzw. bin ich noch zu jung? Momentan mache ich 3 Sätze mit 8 Wdh und 90KG.. Die Ausführung ist bei mir richtig (wurde mir von 2 Trainern und auch vielen andren die im Studio trainieren gesagt).. Ist das zu viel Gewicht? Momentan habe ich eben keine Probleme aber habe auch keinen in meiner Altersklasse gesehen der das macht, deshalb bin ich mir unsicher ob das doch zu viel ist?