Ganz einfach: Mein Freund will in möglichst kurzer Zeit möglichst viel FETT zunehem
Er will keine Muskeln nur mehr Masse.
Ich hab ihm einfach gesagt Kalorienüberschuss mit 5 Mahlzeiten am Tag, aber was genau soll er essen?
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Ganz einfach: Mein Freund will in möglichst kurzer Zeit möglichst viel FETT zunehem
Er will keine Muskeln nur mehr Masse.
Ich hab ihm einfach gesagt Kalorienüberschuss mit 5 Mahlzeiten am Tag, aber was genau soll er essen?
Sind wir hier im MUSKELbody oder im FETTbody-Forum??? :diablo:Zitat:
Zitat von 15_jahre
Im Ernährungsforum. :tschuess:Zitat:
Zitat von der_pumper
es gibt schokolade und cola extrem billig. dazu noch schoen alles frittieren und fertig
dein freund is auch nich so ganz helle oder?
Calli schwört auf sein Geheimrezept, eine Scheibe Brot auf eine Packung Butter :mrgreen:
Mal ernst, was soll es ihm bringen FETT zu werden? :ratlos:
Außer Dinge wie Arteriosklerose, Herzverfettung, Gelenkprobleme, Bewegungsschwierigkeiten....
lol danni ich seh jetzt ers deine signatur
... es ist noch nicht vorbei, hoerst du uns deutschland!Zitat:
"Wir geben nicht auf, ihr kriegt uns nicht klein, es geht weiter, immer weiter... "
lol imir schiesst es direkt in den kopf xD
villeicht ist er ja zu mager und will etwas zulegen ohne sich beim pumpen anzustrengen? :tschuess:
Naja er trainiert zu mindest seine Beine mehr als ausreichend. :tschuess:Zitat:
Zitat von ViZo
Also das übliche Junk-Food Zeug aka Pizza, Schnitzel, Schokoade, Süßigkeiten, Cola, fanta, Sprite etc. pp.?
Aber nicht, dass du damit direkt so eine gewisse "Gesinnung" verbindest :nono::angel:Zitat:
Zitat von ependinom
Und davon massig, außerdem alles frittierte, viel Butter, Mayo...Zitat:
Also das übliche Junk-Food Zeug aka Pizza, Schnitzel, Schokoade, Süßigkeiten, Cola, fanta, Sprite etc. pp.?
Aber nochmals: Was bringt das??:-?
Zumal es hier ja um Fett statt Muskeln und nicht um Fett und Muskeln geht. Letzteres wäre noch nichtmal ganz so fatal.
Wie nennt sich eigentlich das Gegenteil vom Diskopumper? :-DZitat:
Zitat von 15_jahre
Du hast den Sakasmus überlesen. :smoke:Zitat:
Zitat von der_pumper
Trainiert er überhaupt irgendwas?
Oder will er einfach nur Sackfett werden und das möglichst schnell?
:mrgreen:
Fußball. :smoke:Zitat:
Zitat von danni84
Selten sowas dummes gelesen! Was bringt ihn das ?
Macht im Spaß?Zitat:
Zitat von Paradoxo
:stupid: