Hallo an alle,
Und zwar habe ich folgendes Problem:
Habe hier einen in meinen Dorf der halt sehr schwach ist und viele Jungs denken hier halt wenn sie ihn hänseln oder schlagen wäre das cool. Habe schon versucht mit denen zu reden, endete dann mit ner schlägerei:(:(
Jetzt habe ich im angeboten in meinen HomeGym mit zu trainieren.
Problem: er schaft nichtmal ein klimmzug oder ein dip.
Wäre da der standart GK plan mit kleinen gewichten das richtige für ihn ?