Ich mach grad eine Anabole Diät und ich will abends vor dem schlafen gehen Casein zu mir nehmen , aber Quark kann ich wegen der KH nicht essen und Harzerkäse/rolle bekomm ich einfach nicht runter.Gibts da eine Alternative?
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Ich mach grad eine Anabole Diät und ich will abends vor dem schlafen gehen Casein zu mir nehmen , aber Quark kann ich wegen der KH nicht essen und Harzerkäse/rolle bekomm ich einfach nicht runter.Gibts da eine Alternative?
pulver?
ansonsten alles andere. nen schnitzel, eier... alles ist besser als nichts
ich mache mir oft eine zart gebratene hähnchenbrust
Pulver ist zuteuer , hab ich vergessen zusagen ;).
Wie wärs mit Käse?Gauda oder Mozzarella?
wenn dich das fett nicht belastet. warum nicht?
viele machen aus dem essen eh viel zu sehr ne wissenschaft.
Das rechne mir mal vor :DZitat:
Zitat von fahrradbang
Ok stimmt wenn mans hochrechnet kostet eine 30g Portion ca. 60-70cent.
Danke dir , ich hab wohl schlecht geschaut und bin von einem höherem Preis ausgegangen.
Thunfisch