Beta Alanine

Hey, Also ich fang mal so an ich habe in der letzten McFit zeitschrift von einem Zusatzprodukt names "Weider Beta Alanine" gelesen, welches den Fettabbau erhöhen soll und den Fettfreien Muskelaufbau fördern soll.
Nun wollt ich wissen habt ihr Trainingserfahrungen damit?
Hält es was es verspricht?
Kann man das Zeug mit Peak Creatin zusammen nehmen oder lieber getrennt und wie sollte man die einnahme dosieren?
Danke schonmal im vorraus !

Weider Beta Ananine
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Ich habe heute erstmalig Beta-Alanin getestet, siehe mein Trainingslog.

Ein paar Informationen zu Beta-Alanin findest Du auch in meiner Übersicht: Supplemente (siehe unten in der Signatur).

zur dosierung, ca 6g/d

entweder auf 3 oder 4 gaben verteilen..

nehme es morgens und vor dem training auch zusammen mit crea.. kein prob.

desweiteren solltest du den link rausnehmen und ich würde dir zu beta alanine von esn raten.. da bekommst du für den gleichen preis 500g (loses pulver).

meinst Du es ist besser? ich meine wegen den inhaltsstoffen etc?

das ist pures beta alanine.. nutze es ja selber.
weider ist generell teuerer.. zudem kommen noch die praktischen kapseln wofür du den aufpreis bezahlst.. musst du also selber wissen, aber das ist ein zusätlicher aufschlag von >200%

Alles klar danke für deine bemühungen :)!

Und wie ist der Effekt? Mit Kreatin vergleichbar?

huth, du nimmst Beta Alanine und erzählst mir davon nix? :erstaunte:

Zitat:

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Zitat von Morski

huth, du nimmst Beta Alanine und erzählst mir davon nix? :erstaunte:

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richtig :mrgreen:

und wie isses?

hab gehört das pulver von esn soll gut sein

heut is mein Efx-Krea liquiq @ Flex wheeler gekommen yeah ! ;)
da is auch beta alanin drin werds nach meienr diät ma probieren

hab hier uach noch sone dose beta alanin morgen werd ich die ma antesten :)

freu mich auf erfahrungsberichte.... :)

kann man das auch mit glutamin zeitgleich einnehmen? also vorm schlafengehen mit saft und glutamin?

Zitat:

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Zitat von masterce

kann man das auch mit glutamin zeitgleich einnehmen? also vorm schlafengehen mit saft und glutamin?

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Why not? Of course.