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HALLO
ich nehme leider sehr schwer zu nun möchte ich nen weight gainer nehmen,habe auch wenig zeit viel und in ruhe zu essen,deswegen dachte ich mir ein weight gainer liefert mir noch kohlenhydrate.
kann mir jemand einen guten raten :)
DANKE EUCH 8-)
schau mal in den muskelbody-shop
OK DANKE WERD ICH MACHEN
Nimm doch Creatin Monohydrat....
MfG
tll
zu creatin sollte man wirklich erst als letztes raten
Wenn die Ernährung und das Training nicht stimmt bringt creatin auch nichts.
wie soll creatin denn fehlende kalorien ersetzen? erstmal nachdenken, dann posten! danke!Zitat:
Zitat von thelostlaz
der hat gemeint dass creatin halt masse bringt , das stimmt ja auch aber nur vorübergehend
hatte aber nicht wirklich was mit der frage zu tun, genauso gut könnte man ihm zu anderen supplementen raten, welche mehr masse versprechen! wollte er aber gar nicht wissen, na egal!
Nimm doch ein Steroid! Ist ganz toll :ratlos:
Was mache Leute doch für Empfehlungen aussprechen. Bloß nicht zu viel Gedanken machen! :nono:
Ja creatin ist ein zellen vergrößerer, nach einer creatinkur kann der Körper dadurch mehr Nährstoffe im Muskel unterbring, dadrung wächst er