Moin an alle Forumsmitglieder:grin:,
möchte mich nach erfolgreicher Registrierung nun auch mal
kurz vorstellen:
Ich heiße Dirk, bin 34 Jahre alt, 183cm groß und 94kg schwer.
Ursprünglich komme ich aus einer kleinen Stadt in der Nähe von Hamburg (Jork; wenn jemand das kennen sollte),
lebe jetzt aber zusammen mit meiner Frau in der Türkei, genauer gesagt in
einer Stadt genau zwischen Istanbul und Ankara.
Angefangen mit Bodybuilding habe ich mit 18 Jahren, damals in
einen sehr guten Studio in Buxtehude und auch ca. 8 Jahre regelmäßig mit Höhen und Tiefen trainiert.
Dann mußte ich leider berufsbedingt komplett mit den Training
aufhören, da ich als "Seemann" kaum noch länger zu Hause war:-(.
Nun habe ich hier in der Türkei ein gut ausgestattetes Studio gefunden (sogar mit deutschsprachigen Trainer:lol:) und trainiere
seit 2 Wochen wieder nach einen GK- Plan dreimal die Woche (Mo, Mi, Fr.).
Um mich nun wieder auf dem Laufenden zu bringen, habe ich mich bei euch angemeldet und schon viel "Altes und Neues" gelesen:icon_study:.
Besonders bei der Erstellung meines Trainingsplans konnte ich viel
Interessantes von euch erfahren (in Alter vergisst man schon einiges:icon_aaargh:).
Ich hoffe, das ihr mir in Fragen der Ernährung auch ein bissel zur Seite stehen könnt, da es hier in der Türkei doch etwas schwieriger
ist mit der Ernährung.
Doch dazu gezielte Frage später in entsprechenden Unterforum.
Nun euch allen ein erfolgreiches Training und
sonnige Grüße (22 Grad) aus der Türkei:wink:.
Dirk