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Hallo zusammen,
wenn ich länger nicht trainiert habe, und dann mache ich mal ein, zwei mal GK Training. Dabei habe ich am nächsten Tag am meisten
Muskelkater in der Brust, obwohl ich alle Muskelpartien proportional gleichmässig trainert habe (ausser Beine)
Warum habe ich in der Brust immer mehr Muskelkater als wo anders?
Danke
Ich mutmaße mal, das die Brust im Alltag weniger belastet wird, wie z.b die Oberschenkel!
Den meissten oder intensivsten Muskelkater bekomme auch ich grundsätzlich in der Brust!
Ich mache diese Woche erstmal Pause,da eine "Grippe" sich abzeichnet, und wenn ich dann wieder trainiert habe, geht meine Brust am Stock!
Andere Übungen, andere Intenstitäten. Objektiv belastest du vielleicht alle Körperpartien, subjektiv haut Bankdrücken aber um einiges mehr rein (bei Brust) als z.B. BWE Liegestützte (unter der Prämisse, dass man nicht rumeiert). Andere Theorie besagt, dass es eben unterschiedliches Empfinden in der Hinsicht gibt: der eine hat ständig MK im Gluteus Maximus, der andere im Bizeps oder Nacken und ein dritter hat überhaupt nie MK. :ratlos: