Ich trainiere zwar weiterhin mit normalen Geräten (Hanteln, Bank, Klimmi..) aber ich will trotzdem wissen, ob man durch Eigengewichtsübungen, sprich
Klimmzüge,
Crunches,
Kniebeugen,
Liegestütze,
Dips
..richtig gute erfolge erzielen "könnte" ?
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Ich trainiere zwar weiterhin mit normalen Geräten (Hanteln, Bank, Klimmi..) aber ich will trotzdem wissen, ob man durch Eigengewichtsübungen, sprich
Klimmzüge,
Crunches,
Kniebeugen,
Liegestütze,
Dips
..richtig gute erfolge erzielen "könnte" ?
kann man!
Nein, Eigengewicht ist wie Luft.. was stellst du für Fragen ?
Leg dich auf den Boden und finde es heraus.
:!::!::!::!::!::!:Zitat:
Zitat von MuskelNooB
kann man(n). Zur Not mach die Übungen eben saulangsam^^
klar man digger, zieh dir doch mal Hannibal rein, der trainiert nur Übungen mit eigenem Körpergewicht. Allerdings etwas komplexere Übungen als normale Klimmzüge / Dips.