http://www.youtube.com/watch?v=1CaqbViJHz0
hallo zusammen...
zur begrüßung hab ich gleich ein vid
kritik erwünscht
bin ja noch jung und kann mich verbessern...
Zu mir ich bin seit einem halben jahr im studio angemeldet. Mein startgewicht war 66 kilo/6-7% kfa, jetzt bin ich bei ca 83 kilo und 11-12%...Mein ziel ist es in 1 jahr 90 kilo mit 5% zu erreichen. Ist das überhaupt machbar oder habt ihr tips... danke im vorraus schon mal..
