Wie erhöhe ich meinen testosteronspiegel auf natürliche art ?? also nicht durch irgendwelche "wundermittel" so wie anabolika oder sowas...
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Wie erhöhe ich meinen testosteronspiegel auf natürliche art ?? also nicht durch irgendwelche "wundermittel" so wie anabolika oder sowas...
Krafttraining senkt den Testo-Spiegel leicht ab... --> Kein Krafttraining = mehr Testo
Gegenfrage: Warum hältst Du es für erforderlich, ihn zu erhöhen?Zitat:
Zitat von Trizeps01
ich dachte der steigt deswegen?Zitat:
Krafttraining senkt den Testo-Spiegel leicht ab... --> Kein Krafttraining = mehr Testo
Bin mir nicht sicher, hab nur schnell gegoogled...Zitat:
Zitat von ependinom
ich dachte immer die testomenge/produktion ist genetisch bedingt. Also denke ich, man kann da nicht viel machen ohne chemie
wie ich sehe wurde mein beitrag mysteriöserweise entfernt.?
ich dachte durch schweres krafttraining und viel kasper schnaeutzen wird der besser
Nicht mysteriöser Weise, sondern absichtlich.Zitat:
Zitat von PimpyourBody
"Bei Fettabbau erhöht sich das Testosteron (somit kann bereits Sport den Testosteronspiegel beeinflussen!). Alkohol, Nikotin und Stress wirken entgegengesetzt, sie hemmen das Testosteron."
Quelle:
http://www.dsgi.org/news_tmpl.19.0.h...he=1&tx_ttnews[tt_news]=5&tx_ttnews[backPid]=1
okay.
Ist es nicht so das bei den schweren Übungen (Kniebeugen, Kreuzheben) vermehrt Testosteron ausgeschüttet wird und es deshalb wichtig ist diese zu machen?
Und von einem Arzt hab ich gehört das Fett in der Nahrung wichtig ist für den Testosteronspiegel
Du bist 14, der geht auf natürliche weise schneller hoch als du gucken kannst
Weniger mit der Nudel rumwedeln, weniger Sex, dann steigt er.
Umso weniger Fett vorhanden ist, umso weniger kann das gebildete Testosteron in Estrogen verwandelt werden.
das erklaert warum ich seit nem jahr pumpe und nix passiertZitat:
Weniger mit der Nudel rumwedeln