Hallo , ist muskelkater ein gutes zeichen , also wenn ich trainiere und dann am nächsten tag zb in der brust muskelkater hab , ist es dann ein grund zu sagen ,,Jeah, ich hab muskelkater , dass ist ein gutes zeichen dass ich meine muskeln ausgepowert habe " oder ,,oh mann ...wieder muskelkater , ich habe meine muskeln zu überangeschtrengt , nächstes mal muss ich weniger trainieren..."
