Crunches auf dem Fußboden, oder auf einer Schräkbank?

Ich möchte gerne wissen, ob es besser ist Crunches auf dem Fußboden, oder auf einer Schräkbank
http://www.sport-tiedje.de/de/Bremsh...BRE-08BRSMU014
durchzuführen.

Die Schräkbank stelle ich mir irgendwie angenehmer vor, da da die Füße festgehalten werden, und die Polsterung dick ist.

Was meint ihr?

Das ist ein Bank für Negativcrunches. Hier werden die unteren Bauchmuskeln stärker belastet als wenn man waagrecht liegt.

ich war am überlegen bei den trainingseinheiten zu variieren also bei Bauch TE1 Aufem boden und be TE 2 auf der bakn so könnte man das doch machen oder??