ähm jaa is alles schön und gut, aber bei den:
- jegliches Fastfood (McD, Döner, etc.)
- jegliches Junkfood
- alle gesüßten Speisen und Getränke
- Weißmehlprodukte (alle hellen Brote, Brötchen und Kuchen – also Gebäck)
- panierte Speisen
- tierische Fette (diese sollten soweit möglich gemieden werden – tierische Fette stecken z.B. in Streichwurst, Salami, Käse, Sahne…)
- Butter und Margarine mit Vorsicht nutzen…hauchdünn aufs Brot (besser: Magerquark als Butter- oder Margarine-Ersatz)
- Alkohol, Nikotin und andere Drogen
- alles Frittierte
dingen, dích kannn aber die meisten nicht streichen, also Fast und Junkfood kd, aber Gebäck unso, das geht nicht...wie soll ich sonst leben :D