Ist das gut oder eher kontraproduktiv?
Wenn man z.b. 8 wochen 4mal die woche trainiert und dann ne woche pause macht
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Ist das gut oder eher kontraproduktiv?
Wenn man z.b. 8 wochen 4mal die woche trainiert und dann ne woche pause macht
Ist gut, kann sogar passieren dass du nach der Woche Pause mehr Kraft hast.
Jap, ich hab bisher auch ab und zu mal eine 2-wöchige Pause eingelegt. Kraftmäßig hats mich jedesmal vorran gebracht!Zitat:
Zitat von Germania
naja denn werd ich das mal ausprobieren :)
dank euch:)
Ich könnte das gar nicht, einfach mal so 2 Wochen nicht tranieren.
Ich konnte das auch nicht. Aber manchmal ist es notwenig, habe ich bemerkt.
Nicht? Ist doch mal entspannend, nicht mit schweren Gewichten zu trainieren. Du wirst stärker in dem du nix machst, ist doch toll...Zitat:
Zitat von Marcel121
Guck dir Masshunter an, der macht auch nix und ist immernoch breit:lol:
musst ich auch jetzt zwangsweise mal ne woche machen und kraftmäßig ging es wirklich berg auf
Bilder?Zitat:
Zitat von Clemo
Aktuelle gibt es von ihm glaube ich nicht. In seinem Log dürften irgendwo noch welche sein...suchen;)Zitat:
Zitat von Marcel121