ist es sinvoll während einer defi phase ne kreatin kur zu machen?? wenn ja warum?? wenn nein warum nicht????
Druckbare Version
ist es sinvoll während einer defi phase ne kreatin kur zu machen?? wenn ja warum?? wenn nein warum nicht????
hhmm hat das noch nie einer gemacht??
hhmm hat das noch nie einer gemacht??
natürlich ist es nicht sinnvoll
während der defi-phase versuchst du doch jegliches fett und wasser aus deinem körper rauszubekommen, was nicht gebraucht wird.
Wenn du da ne Kreatinkur machst, dann arbeitest du in die andere Richtung. Ich glaube nicht, dass es sinnvoll is, in einer Defiphase :-P
fresh0070, welchen zweck sollte es denn erfüllen? mit creatin baust du, im optimalfall, schneller muskeln auf. wenn du während einer defi wirklich versuchen solltest, muskeln aufzubauen, würdest du was falsch machen!
Was'n das schon wieder für'n Quatsch hier ?! Was hier teilweise propagiert wird, ist wirklich dummes Dahergerede und sogar oft unbegründet.
Natürlich ist es sinnvoll, in einer Diät Kreatin einzusetzen, um Katabolismus entegenzuwirken. Ich hoffe, ich brauche nicht sagen, was Kreatin ist und wie es wirkt oder !?!
Monohydrat enthält sicher keine Kalorien und das dürfte jeden Zweifel aufheben, zu behaupten, Kreatin sei "nicht sinnvoll"!
*kopfschüttel*
Iron, bleib locker, es gibt auch eine freundlichere art einen darüber auszuklären!
also seine gefällt mir.
Stimme mr 8pack vollkommen zu.
@Andruha: Würde es dir gefallen, wenn DEINE Kommentare als dummes Geschwätz bezeichnet werden? Ich glaube nicht.
Wir sollten uns ALLE um einen freundlichen Umgangston bemühen - ALLE.
Meinte insbesondere 'destructivus', der mich in einem anderen Thread auch doof von der Seite anmachte und hier unwissenderweise noch einen draufsetzte.
Ich entschuldige mich natürlich. War dumm, sich auf so ein Niveau herab zu lassen. Bin noch neu hier und muss noch viiiieel lernen. :bier: