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hm eigentlich bin ich recht glücklich darüber aber trotzdem frage ich mich ob das normal ist! ich bin in den letzten 10 tagen um 3,5 kilo schwerer geworden und es scheint mir nicht das ich mehr fett bekommen habe sondern muskeln! gibt es solche unheimliche schübe?? ich trainiere seit dieser zeit mit 8-10 wiederholungen davor hab ich immer mit 12-15 trainiert!
Genauso war das bei mir auch, bin innerhalb von nen paar wochen von 80 auf 88 kilo gekommen, aber auch ohne fett, scheinbar aber auch ohne sehr viele muskeln.
hm. vllt verstärkte wassereinlagerung.
hm und wie will das gehen mit der verstärkten wassereinlagerung? trinke nicht allzuviel! nur 2-3 liter am tag
außerdem würde man das doch sehen!?!
stimmt!
nö siehste so einfach nicht. verteilt sich im ganzen Körper.
kann auch sein ! aber dafür trinke ich zu wenig denke ich!
Es ist normal, dass der Massezuwachs schubmässig eintritt..
ja sowas ist möglich. mein letzter schub lag auch bei 3kg nach 1-2 wochen..
könnte auch sein, dass die Masse nicht nur von Muskeln kommt. größeres herz, größerer Magen und Darm, keine ahnung, ob du drogen oder ana die bolika nimmst, denke mal nicht. Meistens is es doch ein Massezuwachs an den Beinen, wenn man es nicht bemerkt ;)
is bei mir so, bin so leicht, wenn ich alleine 500g zunehme merke ich es schon im spiegel^^ und wenn ich dann einmal die Woche basketball spielen gehe (wie heute, nicht gegessen, von 7 bis 21 Uhr nur auf achse gewesen, ne menge kcal verbrannt...tja, da is dann wieder alles was ich aufgebaut hab im arsch, sonst würd ich jetzt schon n normaleres gewicht haben *g* dafür kann ich inzwischen dunken, bin ja früher nie an den Ring rangekommen^^)
oh, ich hab wieder n bissl daneben gelabert. Is aber nicht unnormal, wenn du mal n schub bekommst. Du bist 16? voll normal! Du bist im Wachstum, wenn du dann nochmal schnell n wachstumshormonschub bekommst, dann wirkt sich das doch nett aus, wenn du trainierst, und wenn deine wachstumsfugen in den Knochen nicht durchs training schon weg sind, dann wächst du sogar noch n cm^^ musst mal messen, könnte sein, dass du ein paar mm gewachsen bist, könnte die gewichtszunahme erklären, andrerseits könnte es der neue Trainingsanreiz sein, ich sag mal 10 tage sind ne relativ lange zeit....ich laber wieder :-P
Hab im Moment genau das selbe aber bei mir ist der Bauch dicker geworden, ich denke es liegt durchaus an Wassereinlagerungen habe ziemliche Schwankungen beim Gewicht derzeit zwischen 83 bis 87 KG hatte ich schon
Hast du vorher pausiert ? Übertraining lässt einen schnell stagnieren oder sogar schrumpfen, jedoch nach 'ner ausreichenden Pause/Regeneration auch schnell wieder wachsen. So soll es sein, zwei Schritte vor und einen zurück. Nur so hat man dauerhaft Erfolg.
hm @ sdenny mein bauch bleibt aber schlank auch beim schwerer werden!
@ iron hab vorher nicht pausiert !
@salamander Ich bin nicht gewachsen