Druckbare Version
Also ich will mal fragen was besser ist um muskelmasse aufzubauen.
Ein weight Gainer oder ein Whey protein?:D
Ist der weight gainer von power system und das whey protein 80 von power system gut? :D
Ich hab selber ka davon freue mich auf jede Antwort....Danke schonmal
Besser um Muskelmasse aufzubauen ist eine Gute Ernährung und ein Guter Trainingsplan das schmeißt du beides in den Mixer vermischst das miteinander und dann hast du das Optimale Supplement für dich
Nur mal so ein Whey Shake am Tag wird dir nicht viel bringen
Ja ich weiß, aber da ich noch in der Schule bin und nit so viel zu hause bin ist das bisschen schwer mit der ernährung aber da achte ich auch schon drauf wollte nur wissen wie das zusätzlich ist...:D
Daheime vorbereiten lautet die Lösung für das Problem. Ohne Fleiß kein Preis.
Bei deinem Gewicht ist es aber, hartes Training und vernünftige Regeneration vorausgesetzt, wichtiger viel und regelmäßig zu essen.
Weight Gainer kannste knicken, in der Regel mindestens ein Drittel Zucker, den kann man auch billiger haben.
Power System sagt mir nichts, gehört wohl auch nicht zu den etablierten Supp-Herstellern...
Ja ich versuche mich ja mit dem essen schon zu steigern ( Von der menge, obwohl ich schon viel esse ;D)
Aber die Regelmäßigkeit ist auf jedenfall kein problem ;)
Weight Gainer kannste knicken, in der Regel mindestens ein Drittel Zucker, den kann man auch billiger haben. <<<----Wie meinste das? meinste selber machen oder was?:D
Warum ist Zucker nit so gut?:D
Danke
Zitat:
Zitat von Hoffmann
Zitat:
Zitat von Coald
Lies dich doch bitte mal im Ernährungsbereich schlau, scheinbar ist dein Wissen im Bereich Ernährung noch nicht optimal, deswegen wird dir das nachlesen mehr bringen als jede Frage einzeln zustellen.Zitat:
Zitat von Coald
Zucker bringt nur schnell Energie und meistens setzt man nur Fett dadurch an. Fett überdeckt die Muskeln. Würde also sagen Nein Zucker ist nicht so gut, was nicht heißt das man darauf verzichten muss, die Menge macht das Gift.
Aus Zucker kann man (der Körper) keine Muskeln herstellen. Zuviel Zucker, bei kcal-Überschuß, kann nur als Depotfett eingespeichert werden. Deshalb.Zitat:
Zitat von Coald
erzaehl doch mal was du mit "da achte ich auch schon drauf" meinst, denn das was du bisher geschrieben hast, laesst mich vermuten, dass du dir lieber mal die grundlagen durchlesen solltestZitat:
Zitat von Coald
Ok danke werde ich machen :)
Mir ist grad beim lesen eine Idee gekommen ;)
Wollte fragen ob das klappt....Also wenn ich jetzt so nen weight gainer zu mir nehme und dann 5 kilo fett oder so zu nehme, kann ich das doch leichter in muskel masse umwandeln als wenn ich weiter so dünn bin oder? oder geht das alles mit einer guten ernährung ohne 5 Kilo fett ?xD
Danke
Les dich ein !!!!
Man kann Fett nicht in Muskeln umwandeln -.-
:roll:
es gibt keine abkuerzung, kein zaubermittel, kein trank und auch keine. superultimativen musclegainer ...Zitat:
Zitat von Coald
Die gibts schon, aber da macht sich megamäßig den Körper kaputt^^
Und viel schneller als ein Trainingsanfänger kann man sicher auch mit Stoff net aufbauen.
Es geht ja nit drumm ob das mit dem Gainer so klappt sonder ob es leichter ist Fett in Muskelmasse umzuwandeln oder halt nichts in muskelmasse xD?
Danke
Man kann Fett nicht in Muskelmasse umwandeln !!!!