bizepscurls

ist es eigentlich wichtig ob man bizepscurls mit beiden armen abwechselnd macht?=:kh: Oder sollte man lieber jeden Arm einzelnd nacheinander trainiren?;)

Das kannst du halten wie ein Dachdecker..

egal. mach es so, wie es dir am besten gefällt ...

Das ist, glaube ich, gehüpft wie gesprungen.
Hauptsache es kommt zum Muskelversagen bzw. zu einem Trainingseffekt. Ob du den erzielst oder nicht, sagt dir langfristig dein Muskelwachstum.