Brustmuskelkater nach dem Kreuzheben?

Hallo,

Ist ein leichter Brustmuskelkater nach dem Kreuzheben normal bzw. bekannt?

Gruß Hendrik

Ehrlich gesagt nicht. Hattest du in der Einheit davor Brust trainiert?

Ja habe ich aber zu beginn der Einheit welche auch das Kreuzheben enthält war der schon weg. Außerdem spüre ich beim Kreuzheben ein ziehen in der Brust.

Kannst du mal ein Video von deiner Ausführung hier reinstellen? Würde mich schon interessieren...

Zitat:

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Zitat von Hendrik.

Ja habe ich aber zu beginn der Einheit welche auch das Kreuzheben enthält war der schon weg. Außerdem spüre ich beim Kreuzheben ein ziehen in der Brust.

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Eigentlich wird beim KH die Muskulatur belastet, die den Körper bei Belastung aufrecht hält und stabilisiert, nicht die Brust. :ratlos:

Vielleicht spannst du unbewusst die Brustmuskulatur übermäßig an, sodass der schon fast ausgeheilte MK wieder "aufflammt".