Wie Trainiere ich am besten die Züge..
Gibt es irgendwelche trainings tips tricks oder worauf ich achten muss.
Besten dank für eure Info's :icon_study:
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Wie Trainiere ich am besten die Züge..
Gibt es irgendwelche trainings tips tricks oder worauf ich achten muss.
Besten dank für eure Info's :icon_study:
Willst du besser in Klimmzügen werden, mach Klimmzüge :fingernagel:
Wenn du schon welche schaffst, würde ich einfach Clustern und mir 25-30 Wiederholungen als Gesamtziel setzen und so viele Sätze wie es benötigt machen bis die 25-30 voll sind.
Also Bsp. 6-5-4-4-3-3 Wiederholungen. Halt in jedem Satz so viele wie gehen.
Wenn du noch (fast) keine Klimmzüge schaffst, eventuell mit Negativwiederholungen arbeiten.
Mit dem Latzug zur Vorbereitung auf Klimmzüge habe ich nicht so pralle Erfahrungen gemacht, aber das kann auch bei jedem anders sein.
wenn deine 112kg relativ untrainiert sind hast du keine chance!
ansonsten siehe mein vorposter ;)
Ich sag mal so schaffe ca 5-7 züge naja dann bin ich halt zu dick xD
na wenn du die schaffst ist es doch ausbaufähig ;)
wärst du 112kg speck würdeste keinen schaffen, das meinte ich damit :)
drecksack
Solche Frechheiten kannst Du Dir sparen, Glückwunsch zur ersten Verwarnung.Zitat:
Zitat von Weishaupt