Heyy,
hab seit heute morgen Schmerzen im Rücken, also genau neben der Wirbelsäule, soo in der mitte vom Rücken.
das komische ist, diese Schmerzen habe ich nicht zum ersten mal, also die das erste mal auftraaten bin ich zum Artzt, sagte Muskelzerrung. 3 tage kein Training.
soo, so 1 monat später, kamen die wieder, diesmal so stark das ich mich für 5 minuten nicht bewegt habe, weil ich sonst kaputt gegangen wäre für schmerzen. aber die waren auch am ende des tages verschwunden.
soo und heute hab iich die wieder. stärker wurden die, als ich einfach aus Fun meine Hantel hochgehoben habe, also gebückt um sie hoch zuheben, also wie so ne ruder Übung. Dann wenn ich tief eingeatmet habe, tat es sehr weh, wenn ich meine Hüfte kreisen lasse, spür ich es auch.
im moment sind sie fast wieder weg. wollte mal wissen, woher das kommt!?