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Also ich habe jetzt seit ein Paar Monaten folgendes Problem. Ich gehe echt früh schlafen meißtens gegen 10 - halb 11 und stehe um 7 uhr morgens wieder auf. Bin dann bis ca. 13 uhr außer Haus komme nach hause und bin dann immer so totmüde, dass ich den ganzen Tag verschlafe und meißtens immer erst gegen 18 - 19 uhr wieder aufwache.... Was könnte das für Ursachen haben, ist das eine Krankheit oder sonst irgendwas ? Und was könnte ich dagegen machen...? wäre für jede Hilfe dankbar
Vielleicht übertraining?
Arzt besuchen!!!
Nur der weiß was da abgeht ;)
Ne Übertraining kann es nicht sein da ich letzte Woche erstmal ne Woche Pause gemacht habe vom Training
Bis auf das ich mittagsschläfchen halte gehts mir genauso -,-
das problem hab ich auch.
geh mal zum arzt und lass ein blutbild machen.
es geht hier in der tat sehr vielen so.Zitat:
einige probieren dem problem mit koffein herr zu werden, andere halten mittagsschlaf, andere wiederum gehen direkt nach der arbeit/schule zum training, da sie das mittagsloch nach dem essen davon abhalten würde.
einige werden dich jetzt mit mittagsschlaftipps wie "nur 20 minuten" etc bombadieren, was in meinen augen aber theorie-gefasel ist. bei einigen reichen 20 min, andere werden nach 20 min vom wecker aus dem schlaf gerissen und sind für den rest des tages nicht mehr zu gebrauchen
hm naja dann bin ich ja beruhigt dass es nicht nur mir so geht, dachte schon das wäre was ernsteres :icon_study:
Frühjahrsmüdigkeit.
Eisenmangel?
Abgesehen vom Mittagsschlaf habe ich die selben Probleme. Ich könnte tagsüber ohne Probleme zu jeder Zeit einschlafen --> geht nicht wegen Arbeit ect.:lol:
Bei mir wurde ein leichter Eisenmangel festgestellt. Nun supplementiere ich Eisen, eine Verbesserung habe ich allerdings noch nicht beobachtet.
Dauert wohl ne ganze Weile bis die Eisenvorräte aufgefüllt sind, musst dich vielleicht noch etwas gedulden.
Ich könnt auch ständig pennen (Vorlesungen sind besonders hart).
Schilddrüsen Unter- oder Überfunktion kann auch verantwortlich sein, aber die Symptome treffen nicht auf mich zu.
Spekuliert mal weiter, vielleicht finden wir es irgendwann :lol:
Womit? Floradix Kräuterblut? Einige Menschen können Eisen nicht durch Supps aufnehmen. Dann ist Spritzen angesagt.Zitat:
Nehme das Eisen oral in 100mg Dosen angereichert mit Vit C. Die Supplementierung läuft jetzt erst seit 2 Wochen daher kann ich wohl noch nicht viel erwarten. Wurde beim Training etwas weniger Müde und hatte daher mehr Power. Daher denke isch schon,dass es wirkt. Leider hat sich dadurch mein Gefühl im Alltag noch nicht verbessert :wink:
Na dann beobachte es noch ne Weile und wenn es noch bleibt, lass noch mal ein Blutbild machen.