Weiß jemand ein gutes Rezept für Proteinriegel?
Zum selber backen natürlich und nicht zu schwierig ^^
Aber bitte ohne Proteinpulver, da ich nicht mehr so viel habe ;)
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Weiß jemand ein gutes Rezept für Proteinriegel?
Zum selber backen natürlich und nicht zu schwierig ^^
Aber bitte ohne Proteinpulver, da ich nicht mehr so viel habe ;)
http://www.muskelbody.info/forum/rez...-eigenbau.html :icon_arrowl:sowas?
mann danke sowas habe ich gesucht, sry habe es nicht so mit der SuFu, aber vielen dank :icon_sunny:
hab mal etwas ausprobiert.Zitat:
Zitat von legendkiller
250g Magerquark
100g Haferflocken
10g Weizenvollkornmehl
Geschmacklich wars nicht so der Burner müsste man sich noch was ausdenken.
Nährwerte des ganzen: Kcal558/EW44,6/Carbs73/Fett7,7
Das Formen der Dinger war auch nicht ganz ohne, wenn du aber irgendwelche Backformen hast, kein Problem.
Edit: sah dann so aus.
hmmm klingt auch nicht sooo schlecht ;)
Aber mit erdbeern bnanane oder ä. schmeckts sicher und süßstoff net vergessn :P