Hallo,stelle mich mal vor!!

Hallo,
ich glaube meine letzte Vorstellung hat wohl nicht so ganz geklappt, neuer Versuch!!
Also ich bin 28 jahre Alt und trainiere mittlerweile, seid neun Jahren.
Ich bin 185 cm groß und habe mein Gewicht auf 85 kg gebracht. Angefangen habe ich mit 69 kg. mein Körperfettgehalt pendelt immer so zwischen 7 und 12 %.
Ich habe kein Problem mit dem Abnehmen das passiert meistens immer automatisch nur das Zunehmen gestaltet sich immer ein wenig schwierig.
Im Moment stagniert mein Gewicht und pendelt zwischen 82 und 86 kg und das schon seit knapp einem Jahr, aufgrunddessen habe ich beschlossen ab dem nächsten Jahr mal eine Kur mit "Bole" zu machen.
( Frage an die Administratoren: Ist es erlaubt hier seine Kur mal von erfahrenen Usern überprüfen zu lassen??)
Ich wollte noch sagen, dass ich die Page sehr gelungen finde und freue mich auf einen regen und interressanten Erfahrungsaustausch!!!

herzlich willkommen und viel spass hier!

klar kannst deine kur überprüfen lassen, aber wirf erstmal die suchmaschine an, vielleicht beantwortet sich das ganze ja von selbst.

Erstmal :welcome:, ja ist erlaubt bin zwar kein admin aber im Steriodeforum kannste du deine Kur mal reinstellen und von den Anderen unter die Lupe nehmen lassen.

:welcome: auch von mir

:bier: welcome

:welcome:

Willkommen, milonir!

Kannst Deine Kurplanung reinstellen und dann wird sich unsere feierleiche bzw. Apollo (wenn er mal wieder reinschaut :meister: ) bestimmt dazu äußern.

viel spaß hier :welcome: