Zitat von
Lucifer
Ich verstehs nicht. Da investierst du täglich Zeit zum joggen (wird mittlerweile nicht mehr viel bringen, vermute ich, da du einfach - ohne wirkliche Motivation und Ziele - deine "40 Minuten" abreisst ohne Reize zu setzen) und dann pfeift man sich McD rein und schludert in der Ernährung, so dass die Bemühungen davor (der Sport) totall sinnlos erscheinen.
1. Wenn du zunehmen willst, ist weniger Bewegung mehr (weniger Verbrauch, geringerer Leistungsumsatz)
2. Durchs Laufen hat noch keiner wirklich Masse gemacht - was soll das Ziel dahinter sein? Wo ist das Krafttraining?
3. Mit so einer Muschi-Ernährung (DAT!) wirst du auch niemals zunehmen.
4. Hast du eventuell irgendelche "Vorbelastungen" in Sachen Krankheit und Co? (Auch psychisch)