Hi,
wollte mal Wissen, ob ihr den Begriff " 3%-Restkörperfett" schonmal gehört habt.
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Hi,
wollte mal Wissen, ob ihr den Begriff " 3%-Restkörperfett" schonmal gehört habt.
was is restkoerperfett?
Heyho!
Was Körperfett ist weißt du? Was ein Rest ist auch? Kombiniere wie ein Detektiv! Das restliche Körperfett, welches noch vorhanden ist. Hier entsprechend 3% der Gesamtkörpermasse.
(Das wäre meine laienhafte Erklärung)
Na, der Grenzwert für den niedrigsten Körperfettgehalt, den man zB. ohne Hilfsmittel erreichen kann.
vermutlich der teil körperfett, der auch mit der härtesten diät nicht reduziert werden kann. fett ist zu einem bestimmten teil auch baufett z.b. für organe. würde dieser fettantel auch wegfallen wäre der sportler in einem lebensbedrohlichen zustand.
die meisten sportler kommen an die 3% auch nicht heran, 4-5% ist meist realistisch, wenn auch nicht gerade gesundheitsförderlich, weshalb es ja auch nur über einen kurzen zeitraum gehalten wird
Vllt ist damit das Körpferfett gemeint welches die Organe bedeckt :-D
/edit, war zu langsam :)
Woher weißt du das?Zitat:
Na, der Grenzwert für den niedrigsten Körperfettgehalt, den man ohne Hilfsmittel erreichen kann.
versteh ich das richtig dass du eine frage stellst wenngleich du die antwort schon kennst?Zitat:
Zitat von Sturmtiger
ich bin zwar kein mediziner, aber ich gehe davon aus, dass sich auch mit hilfsmitteln die 3% nicht weiter reduzieren lassen, eben weil sie essentieller bestandteil innerer organe ist.
hast du vielleicht einen link zum thema der anderes sagt? würde mich mal interessieren
Weil mein Bruder (ich schon ein bisschen her), selbst 3-3,5% Prozent hatte und selber noch nen kleinen Restbestand hatte (soviel dazu, woher ich den Begriff hab)
Von meinem BruderZitat:
Woher weißt du das?
[QUOTE][versteh ich das richtig dass du eine frage stellst wenngleich du die antwort schon kennst?
/QUOTE]
ich wollte ja nur Wissen, ob ihr den Begriff schonmal gehört habt.
und woher weißt du nun, dass die restlichen 3% baufett durch hilfsmittel auch noch abgebaut werden (können)?