2er split mit zusätzlichem bauchtraining

moin. sag ich auch mal hallo!
hab nu lange genug GK-Plan gehabt (ca. 1 Jahr) und bin mit den Ergebnisse zufrieden. Nun will ich auf 2er Split wechseln und habe mir folgenden Plan aufgestellt. Trainiere zuhause und verfüge über eine Bank (nicht verstellbar), eine Langhantel, 2 Kurzhanteln sowie einer SZ-Stange. Außerdem will ich mir demnächst ein Kniebeuge-Ablage selbst bauen.

TE 1: 5-6 Flachbankdrücken mit LH
3 Fliegende ca. 12
3 Nackendrücken mit KH ca. 12
2 Schulterheben ca. 12
3 Trizepsdrücken (wo man auf dem Boden oder Bank liegt und die Unterarme hochdrückt) ca. 12
2 Dips ca. 12
3 Crunches mit Gesicht ca. 20-30
3 Beinheben ca. 15-20

TE 2: 4 Kniebeugen ca. 12
3 Wadenheben ca. 12
4 vorgebeugtes LH-Rudern mit engem Untergriff ca. 12
3 vorgebeugtes LH-Rudern mit weitem Obergriff ca. 12
2 Hyperextensions ca. 15
3 SZ-Curls ca. 12
3 gedrehte KH-Curls ca. 12

will diesen jeweils 2 Tage Training 1 Tag frei plus einen zusätzlichen Tag nur Bauch ..wie folgt:

Sonntag: TE 1
Montag: TE 2
Dienstag: Frei
Mittwoch: TE1
Donnerstag: TE 2
Freitag: 3 Crunches mit Gesicht ca. 20-30
3 Beinheben ca. 15-20
Samstag: Frei
Sonntag: TE 1
und immer so weiter...

Was meint ihr dazu ist der PLan in Ordnung? Bitte um Meinungen danke schonmal. DAnke im voraus schonmal

Der Bauch benötigt genauso viel Training und Regeneration wie jeder andere Muskel auch.
Daher macht es wenig Sinn, an einem einzelnen Tag nur Bauch zu trainieren, mit den 2 Übungen, die du in TE1 machst, bist du bestens bedient.

5-6 LH-BD ? was ist mit SBD ?

klimmzüge oder so?

hab soviel flachbankdrücken drin weil ich nicht die Möglichkeit habe #SBD zu machen.. bzw die Bank die ich habe ist für SBD drücken ziemlich ungeeignet. Klimmzüge habe ich nun schon eingebaut dafür Rudern mit weitem Griff rausgenommen.