Soooooo, ich hab auchmal ne frage und zwar, nehme ich morgens auf nüchteren Magen Kreatin, soweit so gut, etwa eine Stunde später esse ich dann'n Müsli mit Milch, geht das? Das bezieht sich vorallem auf die Milch in Verbindung mit dem Kreatin
Wie siehts mit nem shake aus?
Vielen Dank im Vorraus,
Nutzer
