V-Bauchmuskel

Hallo, ich wollte fragen ob ihr wisst wie man das V bei den Bauchmuskeln trainiert (tut mir leid ich weiß nicht wie der heißt hoff ihr wisst was ich meine)
Bei diesem bild sieht man das V extrem http://www.fotos-hochladen.net/sixpa...nezavp78rf.jpg

MFG Fabi

Mach einfach normales hartes Bauchtraining, dann kommt das mit der Zeit. ;)

schräge Crunches

Schwere KBs, und viel Bauchtraining (Beinheben, Crunches, etc.) !

Mit viel viel Geduld.