[Suche] Scharfe Sauce/BBQ Sauce/Knoblauchsauce
Hey Leute,
da ich es überhaupt nicht ertragen kann, Nudeln, Reis, Pute etc. ohne Saucen zu essen, bin ich auf der Suche nach Diät geeigneten Scharfen Saucen, BBQ-Saucen und Knoblauchsaucen. Entweder als Rezept zum selber machen oder fertig zum kaufen.
Gibt es da irgendwelche besonderen, mit denen ihr gute Erfahrung habt bzw. bei denen die Nährwerte stimmen?
Ich bin kochtechnisch total die Niete und hab keine Ahnung welche Zutaten ich in welchen Proportionen zu einer vernünftigen, noch Diät-geeigneten Sauce machen kann, die am Ende sogar und jetzt kommts, schmeckt!
Momentan benutze ich Light Ketchup und Miracle-Whip Light...das ist aber irgendwie nicht ganz so mein Fall..
Bin über jegliche Tipps dankbar =)
P.S: Nein ich habe per Suchfunktion unter den Begriffen, Sauce, BBQ, Scharf etc. nichts vernünftiges gefunden...bevors wiedermal einer erwähnt^^