Hallo ihr :D
Bin der Detten, 17 Jahre, aus der Schweiz (Region Zürich).
Kraftsport mache ich seit Januar 2010, richtig am pumpen bin ich aber erst seit Juli 2010. Bin 2x in der Woche im Studio (Montag und Freitag), da ich mittwochs und samstags noch 2h ins Thaiboxen gehe.
Gewicht Januar 2010: 58kg
Gewicht Dezember 2010: 59kg
Gewicht Mai 2011: 65kg
Ich muss sagen, die Community ist bis jetzt toll und wie es aussieht, wird einem auch schnell und zuverlässig geholfen. Habe mich auch schon in Ernährung eingelesen und versuche, so viel wie möglich umzusetzen. Da ich momentan keine Küche habe (Umbau), gehts momentan mehr schlecht als recht. In 2 Wochen sollte das Problem behoben sein :-)
Als erstes Ziel habe ich mir gesetzt, auf 72kg zu kommen. Falls dann noch Freibad-Saison ist, werd ich definieren, ansonsten wird gleich mit der Massephase fortgesetzt.
Wenn ich irgendwas vergessen habe, dann weist mich darauf hin!
Mfg
Detten
