kann mir jemand bitte paar gute liedr zum pushen zeigen
motivation und so(;
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kann mir jemand bitte paar gute liedr zum pushen zeigen
motivation und so(;
mehr!:D
Ansehen ?
bei 4:55
Hilft das wirklich?
Wird dadurch der Bauch abgehärtet?
Trainiert das die Bauchmuskeln?
Jup!...
Für das Training halte ich dieses hier für die absolut Beste Musik, die es gibt !
Hört das mal beim Training und posiert zwischendurch mit dieser Musik vorm Spiegel :action-smiley-035:
(das wird übrigens auch öfters mal bei bb-wettkämpfen als posing-musik verwendet ;) )
Ansehen ?
und hier nochmal ganz passend als heroische hintergrundmusik (top video übrigens wie ich finde)
Ansehen ?
kennt jemand vielleicht noch welche gute?
Also ich finde, dass die Böhsen Onkelz
viele motivierende Lieder haben. Vielleicht noch das:
Ansehen ?
Kannst auch nochmal bei CoB, Metallica, Iron Maiden und anderen Metal-Bands stöbern. Diese Art von Musik ist bei mir sehr fördernd....:-)
Ich hatte vor einiger Zeit mal einen Thread dazu aufgemacht:
Ansehen ?
okay danke.Zitat:
Ich als ehemaliger Kampfsportler kann dir nur sagen: Abhärten ja, aber Masse wirst du davon keine bekommen. Und es ist auch nicht zu empfehlen. Nach einem "Bauch-Abhärten-Training" mit Ellbogen, Knien und Fäusten in die Magengegend wirst du 2 Tage lang Bauchschmerzen haben (kein Muskelkater).Zitat:
Wenn du ein Sixpack willst, machst du lieber Crunches etc.
Es ist vielmehr eine Abhärtung für einen Kampf und nicht fürs schön aussehen.