Haloo erstmal. mein frage wie viele übungen pro große und wie viele übungen für kleine muskelgruppen ist am besten????
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Haloo erstmal. mein frage wie viele übungen pro große und wie viele übungen für kleine muskelgruppen ist am besten????
gk plan oder 2er split.Zitat:
Gewicht: 56 Kg
Größe: 175 cm
finden tust du es im online archiv!
Zitat:
Zitat von ependinom
Deine Posts sind immer so direkt und genau auf den Punkt gebracht find ich spitze :respekt:
dafuer ein danke zurueck!