an welcher stelle des oberschenkels soll man eigendlich den umfang messen? ganz vorne beim knie? ganz hinten in beckennähe? oder in der goldenen mitte? oder sonst wo?
danke schonmal
ciao xyour
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an welcher stelle des oberschenkels soll man eigendlich den umfang messen? ganz vorne beim knie? ganz hinten in beckennähe? oder in der goldenen mitte? oder sonst wo?
danke schonmal
ciao xyour
ich messe in der goldenen mitte
ich messe immer anhand eines muttermals aufm oberschenkel ungefähr in der mitte! so kann ich die erfolge im auge behalten ;)
Immer an der dicksten Stelle bzw da wo der Umfang am größten ist. Logisch oder ?
an der dicksten stelle? das währe ja dann ziemlich nah am becken/geßäs
hm da währns dann knappe 55
ciao xyour