Dringende Antwort - Wann Einnehmen bei vielen Workouts?
Hy...
Ich bin derzeit in Griechenland im Sportcamp. Hier ist der Tag so geplant, das man alle 2 Stunden ein Workout hat.
Wie folgt:
1.) 09.30 - 10.30
2.) 11.00 - 12.00
3.) 14.30 - 15.30
4.) 16.00 - 17.00
Ich nutze L-Arginin (6 Stück am Tag) und BCAAs (8 Stück am Tag)
Eigentlich immer Vor bzw nach den Workouts.
Wie sollte ich die EInnahme jetzt steuern?
Morgens Mittags Abends jeweils 3?! Weil: Ein richtiges Trainings-Ende gibt es ja nicht.... Oder nach jedem Workout 2 Caps?!
HILFE, Morgen geht´s los!!!
