hallo !
ich habe ein bischen zuviel speck auf den hüften. durch welche übungen werde ich den los ?
bauch trainiere ich nicht.
hilft es zu joggen oder zu laufen ?
PS
es ist nicht viel nur ein bischen und das stört mich
und dann gleich noch eine frage:
wie ist es wenn man beim training cola trinkt ?
ist es sehr verkehrt oder macht das nichts ?
