Leistenzerrung

mittag,


ich hab leider ne leistenzerrungen bekommen,i.welche tipps wie das schnell weg geht?

lg

Ausruhen, vllt mal ne Salbe drauf oder so

Nach 2 Tagen sollte die Entzündung (falls sich eine gebildet hat) abgeklungen sein. Dann ab und an mit Wärme behandeln, damit die Durchblutung gefördert wird. Leichte Beanspruchungen sind erwünscht, ruckartige Bewegungen sollten vermieden werden.