Hallo liebes Forum =)
Bin seit kurzem ein stiller Mitleser und wollte euch mal mit meinem Problem vertraut machen.
Ich trainiere schon etwas länger, richtig seit nem drei viertel jahr und jetzt seit nem Monat bin dem 2er Split. Läuft ganz gut.
soo ich habe eine kleine asymetriche Trichterbrust. (soory, hab auf meine frage nix in der such maschine gefunden)
ich weiss eigendlich schon so gut wie alles da drüber, nur ich wollte gerne wissén ob ich der asymetrie entwas entgegen wirken kann.
ich mache zu zeit für meine Linke Brust 1-2 Sätze KH BD mehr.
Da der Knochenbau anders ist geht das jaa fast gar nicht, aber von der Muskulatur ist dort auch etwas weniger, fühlt sich kacke an.
Mein Brust Programm sieht wie folt aus:
3x BD
3x SBD KH
2x Fliegende
so, kann ich der Asymetrie etwas entgegenwirken i-wie?
so 2. Problem.
Habe auch eine Skoliose, aber eine leichte wo selbst der artzt nichts gegen sagt.
aber sieht meiner meinung nach optisch nicht aus.
die ist oben im Schulterberreich, wo der nacken nach oben gepusht wurder und die schulter nach vorn hinkt. Was kann ich da am besten tun?geht das vom blosen Training weg?
Der Lat macht dadruch auch mucken, bei der Doppelbizeps pose kommt er links viel mehr raus als rechts...
kann ich da was tun?
achjaa, Für aussehenstehende, hab ich einen völlig normalen körper, keiner sieht etwas, ich gehe auch normal ich schwimmbad, aber mich störts leider...
Hoffe ihr könnt mir helfen, Gruß Lukas :)
