Stimmt es, dass man bei dieser Übung die Brust rausstrecken soll & die Schulterblätter somit zusammen ziehen soll ?
und soll man zum Bauch, oder zur Brust ziehen? Alle sagen etwas anderes :icon_salut:
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Stimmt es, dass man bei dieser Übung die Brust rausstrecken soll & die Schulterblätter somit zusammen ziehen soll ?
und soll man zum Bauch, oder zur Brust ziehen? Alle sagen etwas anderes :icon_salut:
jaZitat:
Zitat von Kevin93
Zitat:
Zitat von Kevin93
http://www.muskelbody.info/forum/bod...ml#post1016270
Danke ! :) also Brust raus & zum Bauchnabel ziehen, um den lat zu trainieren! guter link :daumen:Zitat:
Zitat von stephang