wie lang? :D
kam mir mal so die Idee zu dem fred weil bei meiner letzten Te, waren einige bekannte von mir da, dauerte ganze 3 Stunden :D
wie wars bei euch?
egal ob lange Gespräche, lange pausen oder was auch immmer :D
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wie lang? :D
kam mir mal so die Idee zu dem fred weil bei meiner letzten Te, waren einige bekannte von mir da, dauerte ganze 3 Stunden :D
wie wars bei euch?
egal ob lange Gespräche, lange pausen oder was auch immmer :D
7,5Stunden. :D
Hab mich da mit sehr vielen Leuten unterhalten und auch mit ein paar Wk-BBler. Dazwischen waren noch 20-30Min. Pause, wo wir uns an einen Tisch gesetzt haben und einen Shake getrunken haben. :)
WTF oO?!Zitat:
Ich seh im Studio oft Leute, die ich leider in meiner restlichen Freizeit nicht zu sehen bekomm. Unterhalten wird sich in den Satzpausen und diese sind bei mir recht kurz. Mit Beinen, die ich zur Zeit nicht trainieren kann, brauch ich maximal 75 Minuten.
Wenn ich merke es würde über diese Zeit gehn, mach ich einige Übungen im Supersatz.
Bis ich umfalle :D
ähm so lang wie deine längste Einheit war, nicht wie du deine nächste Einheit gestalten willst :D^^
ups Thema verfehlt:headbang: :DZitat:
ich habe auch schon fast vier stunden im studio verbracht. Ich wünschte ich hätte das wissen von heute und den elan von damals.
(mal wieder ein sinnvoller thread)
bei mir 90-120 min. iwo in dem dreh. ist btw 7 jahre her
deshlab auch in diesen Unterforum.Zitat:
weil es 7 jahre her ist?Zitat:
Hallo siccer
die Dauer der Trainingseinheit hängt ganz individuell von deiner Konstitution, Dein Körper, dein Ziel und von Dein Stil ab. Was ich damit meine? Was willst Du erreichen? Was für ein Ziel hast Du? Was kann Dein Körper hergeben ohne es zu übertreiben? Dein Puls soll ja nicht dauerhaft über 160-165!
Wie Du siehst kannst nur Du diese Fragen beantworten.:action:
hmmm bei mir waren es 180 minuten, das war einen Tag nachdem ich meine Ausrüstung bekommen habe.
Die ganze Zeit nur Kreuzheben mit 25 KG und Banddrücken mit 25
Und dazwischen, wie es damals war noch alles trainieren ausser meine Discopumperbeine ^^
Heute trainiere ich alles..... ;)