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Mir war mal wieder nach etwas Experimentieren.
Ich find das Ergebnis kann sich sehen lassen und schmeckt super gut.
Zutaten:
200g Topfen
100g Milch
40g Zwiback
125g Banane
80g Apfel
Das ergibt: 515 kcal | 34g EW | 79g KH | 5g Fett
Zubereitung:
Topfen, Milch und Banane in einen hohen Behälter. Zwiback und Apfel zerkleiner und anschließend auch in den Behälter.
Mit Pürierstab alles zerkleiner und tadaaa fertig ist das Ultra-Joghurt!
MFG und was haltet ihr davon?
Das Zwieback halte ich aufgrund des Weizenmehls nicht für ideal.
Ist Dinkel Zwieback.
soll man den Zwieback auch zerkleinern o.O
es soll doch knusprig schmecken oder nich?
Dann passt's! :daumen:Zitat:
Zitat von truthahn123
mit welcher begründung denn das?Zitat:
Zitat von Marcel121
in meinen augen ändert sich am zwieback nichts, wenn man die getreideart wechselt. das mehl wird höchst wahrscheinlich den selben ausmahlungsgrad besitzen
@legendkiller: Nö. Es ergänzt sich einfach geschmacklich genial.
Und auch wenn Zwieback nicht ideal ist, hab das Rezept eher mal als kleine Abwechslung gesehen, wenn man mal Lust auf etwas Anderes hat, oder sogar auf etwas Süßes. Und da find ich, eignet sich das Rezept perfekt, da es wirklich super gut schmeckt(in meinen Augen oder eher Gaumen :D) und nicht wirklich ungesund ist.
Wie gesagt, ich möchte jetzt nicht wieder eine GI Diskussion starten.Zitat:
Zitat von stephang
Das mein Einwand bezüglich des Weizenmehls darauf abgezielt hat, das wirst du sicher verstanden haben.
wird später mein pwo, nach dem pwo shake ^^
Deine Argumentation ist aber löchrig. Nur weil Dinkel genommen wurde, isses jetzt besser? Was ist besser? Zwieback ist mitunter eines der hochverarbeitetsten Produkte, die du mit Mehl erzeugen kannst - da spielt der Blutzucker Superman, so schnell geht der Kram ins Blut. Man kanns halten wie man will: er wird nicht sterben vom Zwieback - aber man muss sich aber nix schön reden :ratlos:Zitat:
Zitat von Marcel121
Hm, irgentwie ist mir jetzt die Lust daran vergangen^^
Brauchs doch nicht, wenn Marcel sein Mikroskop auspackt dann ist hier nix mehr sicher^^Zitat:
Zitat von truthahn123
Wenn du dir hin und wieder ein bisschen Zwieback reinballerst macht das auch keinen Unterschied auf deine Entwicklung.
lass dir das nicht ausreden bloß weil Marcel überpenibel alles analysieren muss, kann sowas nicht ab, also ob diese kleinigkeiten für einen Hobby-Bodybuilder auch nur den kleinsten Unterschied machen würde, die Mahlzeit ist doch ein perfektes Frühstück!
Gönn dir deinen experimetllen Quark einfach solang du kein WK-Diät hast, bevor du nacher immer schlecht schmeckende Mahlzeiten zu dir nimmst und die Lust an dem Sport verlierst.
Und da du sowieso Dinkel-Zwieback benutzt wird auch Marcel nicht mehr meckern, wobei Er ruhig mal weißmehl essen dürfte^^
lg
Tja, Marcel halt :roll:
Ah. Begründung?Zitat:
Zitat von ViZo