Stepper vs. Crosstrainer vs. Laufband vs. Ergometer
Heyho,
Wie ihr wisst ,hab ich ja mein eigenes Center im Garten stehen und habe es bisher so gehalten ,dass ich ,egal welches Wetter ist mein Cardio draussen durchziehe. Bestand bisher immer aus Laufen und Radfahren. Bald startet meine Ausbildung und dort sind die Arbeitszeiten ich sage mal mehr als bescheiden. Es wäre wohl noch Platz für ein Gerät in meiner Bude und ich wäre nicht abgeneigt mal günstig eins bei Ebay zu ersteigern (soll ja möglich sein). Jetzt ist die Frage ,was für Cardio am besten geeignet ist und was an 4 Kilometer Laufen + fahren mit dem Mountainbike rankommt. Wenn ich mir jetzt einfach ein Ergometer (Trimmrad) hinstelle ist es ja fast wie Fahrrad fahren. Für den Heimgebrauch gibts aber noch massig andere Variationen wie Stepper ,Laufband oder Rudergerät.
Welches der Geräte haltet ihr am geeignetsten dafür? Ich glaube ,dass mir vor einiger Zeit schonmal ein Rudergerät empfohlen wurde. Ich tendiere auch dazu ,weil dort der ganze Körper ins Cardiotraining einbezogen wird.
Pls comment :)