6 monate kein training :(

so naja wollte mal ein bild posten konnte jetzt 6monate bestimmt durch schule nich trainieren und mich nicht ordentlich ernähren, habe dadurch einfach mal 10kg abgenommen im vergleich zum letzten jahr mitten im training -.-

hoffe das ich durch die 6 wochen sommerferien erstmal wieder was reißen kann und danach weiterhin zeit habe für training :/

werd bald nochmal ein bild posten


viel zu dünn ich weiß -.- das einzige mit was ich ein bisschen zufrieden bin ist das mein trizeps immer besser wird aber trotzdem keinen zentimeter am armumfang ändert -.- bin zur zeit bei 31 oberarmeumfang was mir viel zu dünn ist -.-


zur info ich bin 16 :D

31er Oberarme? Nach Augenmaß sind das mindestens 38er. Schultern sehen aus sehr gut aus (auch wenn man nicht viel sieht)
Aufjedenfall deutlich über den Durchschnitt von 16 Jährigen. Klasse kfa kommt auch noch hinzu.

Nicht so bescheiden sein :P

danke !

ne hab gestern gemessen wirklich nur 31er :/

wenn das 38 wären würde ich nich rumheulen

die sehen halt auf dem bild irgendwie gut aus aber bizeps tut sich irgendwie garnichts bei mir :/

Dann poste doch mal aussagekräftigere Bilder.

Hätte auch jetzt auf 37cm geschätzt. Aber das Gesamtbild passt. Hau noch bisschen Masse drauf, dann ist alles cool :D. Weiter so schaut gut aus

so da sieht man wie dünn ich bin :D

ist das erste bild von DAMALS? das sit wirklich ein unterschied :D

Gut, du bist dünner als gedacht, so what? Kein Grund zum Verzweifeln. Hau rein und viel Erfolg!

nee sind alle die woche entstanden^^

Mach mal richtige Posing-bilder.
Müssen nicht alle perfekt sitzen, jedoch würde mich der rest interessieren.
Finde das erste Bild besser wie die letzteren, doch sollen alle diese woche passiert sein? :ratlos:

Hast du keine beine?

doch aber die sind überhaubt nicht sehenswert alles was ich mir an den oberschenkeln hart antrainiert habe ist so gut wie weg :/