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hallo,
auf ner anderen bb-homepage gibts nen banner, der hierhin verweist:
h**p://www.novagenics.com/germany/asp/produkt.asp?Nr=519
was haltet ihr von dem 1-satz-training?
wieso schuften wir uns so ab, wenns doch so einfach sein soll?!
bitte um eure meinung zu diesem thema.
evtl. mit gegensätzlichem material zu o. g. thema.
dankeschön.
ich mache lieber so weiter wie ich es bis jetzt tat! ich kann mir nicht vorstellen das mit einem satz die muskeln zum wachsen gereizt werden! ausserdem gehört die schufterei zum BB dazu !
Guck mal unter Trainingsprogramme. Bratischka hat da mal seinen 1 Satz Plan vorgestellt und es wurde auch ein wenig diskutiert.
Ich persöhnlich halte es für durchaus möglich, das man mit diesem Plan für ein paar Monate sehr gut Aufbauen kann.
Man muss halt in diesem einen Satz über seine Grenzen gehen; mit Superslow ist das eine abgefuckt starke Belastung!
Einfach mal die Suchenfunktion nutzen und HIT eingeben.
Hm einen kleinen Unterschied gibt es aber schon zwischen HIT und 1 Satz.