Was mir aufgefallen ist!?
Hey,
Ich steig jetzt solangsam wieder in mein routiniertes Training ein und mir sind ein paar Sachen aufgefallen.
Ich gehe bei der Kniebeuge ganz runter. Da gab es mal die Diskusion und wir sind zu dem Entschluss gekommen ,dass dies einfach die beste Lösung ist. Mir fällt bei meine Kniebeugetechnik etwas auf. Wenn ich runter komme will ich immer nach unten gucken. Wenn ich das bewusst nicht mache und nach vorne schaue (So wie man es ja soll) ist die Übung wesentlich anstrengender. Mir wurde mal gesagt ,nachdem ich ein Video von meiner Technik gepostet hatte ,dass ich meinen hintern einknicke beim runterkommen. Hängt das eventuell mit dem runterschauen zusammen? Der Blick sollte ja sowieso nach vorne gerichtet sein.
Psycho