Mittel und Wege, um Folgendes zu erhalten: eine bessere Figur

Hallo!
Ich bin 15 Jahre Alt und habe von letzten Jahr März bis Dezember 30 Kilo abgenommen. In der Zeit bis heute bin ich gewachsen und hab 2-3 Kilo zugenommen heute wiege ich 69 Kilo. Ich hab nun Normalgewicht bin jetzt 1.70 groß. Das Problem ist das ich eine Hühnerbrust habe, vom abnehmen die Überreste das gleiche mit meinem Bauch der ist jetzt auch bissien hengend. Ich spiele Fussball und trainiere 1-3x die Woche. Nun kommt meine Frage: Muss ich umbedingt trainieren gehen um das weg zu kriegen? Gibt es irgendwelche Mittel (drinks, pillen) womit ich den Bauch und die Brust weg kriege? Über die Sommerferien vielleicht? (d.h viel schwimmen in der Sonne usw)
Gibt es sonst Mittel womit ich vielleich noch 5 Kilo abnehmen kann ich hab keine Lust mehr immer Laufen zu gehen hab das über ein Jahr gemacht für 30 Kilo.
Vielleicht irgendwelche Pillen womit ich kein Hunger habe oder so?
Danke für die Antworten.
Ratschläge und Kritiken sind gern gesehen! :krank:

Zitat:

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Zitat von Haftbefehl

Hallo!
Ich bin 15 Jahre Alt und habe von letzten Jahr März bis Dezember 30 Kilo abgenommen. In der Zeit bis heute bin ich gewachsen und hab 2-3 Kilo zugenommen heute wiege ich 69 Kilo. Ich hab nun Normalgewicht bin jetzt 1.70 groß. Das Problem ist das ich eine Hühnerbrust habe, vom abnehmen die Überreste das gleiche mit meinem Bauch der ist jetzt auch bissien hengend. Ich spiele Fussball und trainiere 1-3x die Woche. Nun kommt meine Frage: Muss ich umbedingt trainieren gehen um das weg zu kriegen? Gibt es irgendwelche Mittel (drinks, pillen) womit ich den Bauch und die Brust weg kriege? Über die Sommerferien vielleicht? (d.h viel schwimmen in der Sonne usw)
Gibt es sonst Mittel womit ich vielleich noch 5 Kilo abnehmen kann ich hab keine Lust mehr immer Laufen zu gehen hab das über ein Jahr gemacht für 30 Kilo.
Vielleicht irgendwelche Pillen womit ich kein Hunger habe oder so?
Danke für die Antworten.
Ratschläge und Kritiken sind gern gesehen! :krank:

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Wilkommen Haft (geiler Name übrigends:D)

Pillen und den ganzen Kram brauchst du nicht...ab besten wäre einfach du fängst an zu trainieren und machst ne Diät , also lässt dir von Erfahrenen Benutztern einen EP erstellen , dann wir das schon!

lg

Zitat:

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Gibt es irgendwelche Mittel (drinks, pillen) womit ich den Bauch und die Brust weg kriege?

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Leider nein.

Zitat:

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Gibt es sonst Mittel womit ich vielleich noch 5 Kilo abnehmen kann

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Außer Training und passender Ernährung gbt es leider nichts Sinnvolles.

Zitat:

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Zitat von powerx

Wilkommen Haft (geiler Name übrigends:D)

Pillen und den ganzen Kram brauchst du nicht...ab besten wäre einfach du fängst an zu trainieren und machst ne Diät , also lässt dir von Erfahrenen Benutztern einen EP erstellen , dann wir das schon!

lg

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Oder du stellst dir selber einen Ernährungsplan (EP) zusammen und lässt ihn absegnen. Ohne Fleiss kein Preis, wie mein Grossvater zu sagen pflegte.

Zitat:

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Zitat von Haftbefehl

Hallo!
Ich bin 15 Jahre Alt und habe von letzten Jahr März bis Dezember 30 Kilo abgenommen. In der Zeit bis heute bin ich gewachsen und hab 2-3 Kilo zugenommen heute wiege ich 69 Kilo. Ich hab nun Normalgewicht bin jetzt 1.70 groß. Das Problem ist das ich eine Hühnerbrust habe, vom abnehmen die Überreste das gleiche mit meinem Bauch der ist jetzt auch bissien hengend. Ich spiele Fussball und trainiere 1-3x die Woche. Nun kommt meine Frage: Muss ich umbedingt trainieren gehen um das weg zu kriegen? Gibt es irgendwelche Mittel (drinks, pillen) womit ich den Bauch und die Brust weg kriege? Über die Sommerferien vielleicht? (d.h viel schwimmen in der Sonne usw)
Gibt es sonst Mittel womit ich vielleich noch 5 Kilo abnehmen kann ich hab keine Lust mehr immer Laufen zu gehen hab das über ein Jahr gemacht für 30 Kilo.
Vielleicht irgendwelche Pillen womit ich kein Hunger habe oder so?
Danke für die Antworten.
Ratschläge und Kritiken sind gern gesehen! :krank:

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Du hast 30kg geschafft!!!! Weitere 5kg Fett zu verlieren sind doch da kein Problem mehr, oder ;) Du musst keinen Kraftsport machen, wenn du das nicht willst bzw. keine Lust dazu hast. Zum abnehmen reicht genügend Sport, am besten Ausdauersport und eine gesunde Ernährung! Hierfür musst du dich hier im Forum einlesen, aber du wirst doch schon etwas Ahnung haben, wo du 30kg abgenommen hast. Wie hast du dich da eigentlich ernährt ?

Ich brauche erstmal' kein Ernährungsplan hab Normalgewicht und darf nicht weiter abnehmen hat mir der Artzt verboten.
Gibt es denn auch keine Pillen womit ich beim Training oder ähnliches das Abnehmen irgendwie steigern würde oder ähnliches? BTW: Was für Pillen gibt es?

DU bist erst 15 vergiss erstmal Pillen ..

Zitat:

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darf nicht weiter abnehmen hat mir der Artzt verboten

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Zitat:

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Gibt es denn auch keine Pillen womit ich beim Training oder ähnliches das Abnehmen irgendwie steigern würde oder ähnliches?

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Ich denke, Du darfst nicht weiter abnehmen.
Nein, es gibt keine Pillen für Deine Zwecke.

Darf ich auch nicht. Aber irgendwie muss ich denn hängenden Bauch unten und die Hühnerbrust ja Straffen? Fettabsaugen geht sowas?

Zitat:

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Zitat von Haftbefehl

Darf ich auch nicht. Aber irgendwie muss ich denn hängenden Bauch unten und die Hühnerbrust ja Straffen? Fettabsaugen geht sowas?

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Einfach trainieren!:pumper3:

Bau Muskeln auf, dann hängts net so.

Das Problem ist das meine Mutter mich nicht anmelden will bei MCFit da ich schonmal in einem Fitnesstudio war. Ich wollte unbedingt hin und nach 2 - 3 Wochen hatte ich schon wieder kein Bock mehr.

Guckst du das danh hast du Bock! :D
http://www.youtube.com/watch?v=8OtI4yXnz30

Die Typen sehen ja mal ekelhaft aus mal ganz ehrlich.

Zitat:

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Zitat von Haftbefehl

Die Typen sehen ja mal ekelhaft aus mal ganz ehrlich.

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Was:hammer:
ist doch geil so auszusehen:-)